ZUTATEN
- 1/2 Hähnchenbrust
- 1/2 Päckchen 110 g Achiote
- 1 Tasse Tomatenpüree
- 1/2 Tasse Orangensaft
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 Zwiebel
- 1 rote Zwiebel filetiert
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
ANWEISUNGEN
- Die Achiote mit dem Tomatenpüree, Orangensaft und Knoblauch zu einer homogenen Masse verrühren.
- In den Schnellkochtopf das Huhn, die Zwiebel, den Smoothie und 2 Tassen Wasser geben; 15 Minuten kochen, nachdem Dampf entweicht.
- Den Topf vor dem Öffnen abkühlen lassen, das Hähnchen herausnehmen, zerkleinern und wieder in den Topf geben, würzen und zum Aufwärmen kochen.
Sicherlich kennen Sie den Geschmack dieses typischen Gerichtes der mexikanischen Gastronomie, aber wir wetten, dass es Ihnen nicht in den Sinn kam, dass es die Cochinita pibil de pollo gab . Damit Sie lernen, wie man diese Delikatesse zubereitet, teilen wir hier das einfache und einfache Rezept. Du wirst es lieben! Folgen Sie auch Easy Kitchen und entdecken Sie mehr HÜHNCHEN-REZEPTE lecker.
VORTEILE DES VERZEHRS VON HÜHNCHEN
Es gibt viele VORTEILE DES ESSENS VON HÜHNCHEN Zu den wichtigsten zählen, dass es leicht verdaulich, fettarm, reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist und die essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper benötigt.
HÜHNEREIGENSCHAFTEN
Für 100 g Hühnchen, die Sie essen, erhalten Sie:
- 195 Kilokalorien
- 30g Eiweiß
- 7,7 g Fett
- 2,2 g gesättigtes Fett
- 0 g Kohlenhydrate
Erfahren Sie hier mehr Hühnchenrezepte, damit Sie jeden anderen Tag zu Hause zubereiten können.
