ZUTATEN
- 2 Tassen Brunnenkresse
- 1 Tasse Rucola
- 1/2 Tasse Blaubeeren
- 1 Tasse dicker geriebener Parmesan
- 4 Esslöffel Caesar-Dressing
ANWEISUNGEN
- Brunnenkresse mit Rucola und Blaubeeren mischen; Caesar-Dressing und Salzpfeffer hinzufügen.
- Auf Teller verteilen und mit dem Parmesankäse abschließen. Es dient.
Zeigen und überraschen Sie alle zu Hause mit einem einfachen Brombeer-Brunnen-Kresse-Salat mit Parmesan. Auf den ersten Blick ein Genuss! Widerstehen Sie nicht und probieren Sie seinen reichen Geschmack.
WARUM IST ES GUT, BLAUBEEREN ZU ESSEN?
Nach Informationen von SEHR INTERESSANT, eine heidelbeerreiche Ernährung ist sehr gut, um einen guten Gesundheitszustand zu erhalten, da diese kleinen Früchte von intensiver Farbe eine wichtige Quelle von Antioxidantien, Entzündungshemmern und Polyphenolen sind, degenerative Krankheiten und Pathologien im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom (einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen) verhindern und Diabetes).
Aus diesem Grund empfehlen wir, täglich 2 Tassen Blaubeeren zu essen, damit Sie alle Vorteile genießen können. Nimmst du die Herausforderung an?
SPITZE
Verwenden Sie bei der Zubereitung des Brombeer-Kresse-Salats mit Parmesankäse etwas Olivenöl als Dressing, um die Kalorien zu reduzieren.
