SAFT AUS GRÜNEN BLÄTTERN

Das grüne Blattgemüse hat viele Eigenschaften für den Körper. Heute bringen wir Ihnen bei, wie Sie ein Getränk zubereiten, damit Sie alle seine Nährstoffe nutzen können.

Wenn Sie kein Fan von Salaten und Gemüse im Allgemeinen sind, ist ein grüner Blattsaft alles, was Sie brauchen, um sie in Ihre Ernährung aufzunehmen, ohne dabei zu leiden.

Der Vorteil von Säften besteht darin, dass Sie beim Mischen mit verschiedenen Zutaten den Geschmack ändern können und wenn Sie ihn mit einer Frucht mischen, erhalten Sie ein süßes Ergebnis, das Sie bei der Einnahme als letztes daran denken lässt, dass es Gemüse enthält.

GRÜNES BLATTGEMÜSE: WELCHE SIE NUTZEN KÖNNEN

• Mangold: Sie kontrollieren den Cholesterinspiegel, beugen Verstopfung vor und enthalten mehr Eisen als Spinat.
• Spinat: Sie sind das reichste Nahrungsmittel an Folsäure, Ballaststoffen, Beta-Carotin und starken Antioxidantien.
• Salat: hilft beim Abnehmen, bekämpft Anämie, beugt Krebs vor und kontrolliert hohe Cholesterinwerte.
• Sellerie: lindert Symptome der Wechseljahre. schützt die Haut, hilft den Cholesterinspiegel zu senken und fördert ein gesundes Immunsystem.
• Kohl: beugt Arterienentzündungen vor, ist reich an Kalzium und beugt Typ-2-Diabetes vor.
• Brunnenkresse: schützt vor den Auswirkungen der Krebsbehandlung, erhält die Knochengesundheit, senkt und reguliert den Blutdruck.
• Rucola: enthält Antioxidantien und Nährstoffe, die ihn gegen Krebs machen, den Blutdruck senken und kalorienarm sind.
• Endivie: verbessert die Funktion des Stoffwechsels, bekämpft Verstopfung und fördert die Gewichtsabnahme.

VORTEILE VON GRÜNEM BLATTSAFT

• Es enthält Eigenschaften, die helfen, Ihr Verdauungssystem zu regulieren.
• Es funktioniert als eine gute Energieladung.
• Hilft Ihrem Körper, Nährstoffe besser aufzunehmen.
• Sie verbessern die Hydratation.
• Sein Chlorophyll verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes.
• Stärkt das Immunsystem.