Smoothies oder Fruchtsmoothies

Wie man Fruchtsmoothies macht . Wir sind bereits voll in die Hitze des Juni involviert und was der Körper verlangt, sind Salate, leichte Mahlzeiten, kalte Suppen und Getränkerezepte .

Wir haben den erfolgreichsten Smoothie zu Hause zubereitet, den erfrischenden Fruchtsmoothie mit Orange, Mango und Pfefferminze . Sie können es vorbereiten, indem Sie Schritt für Schritt diesem Beitrag folgen.

Wenn Sie immer noch nicht wissen, was Smoothies sind , einige Fruchtsmoothies, wie der Erdbeer-Smoothie , den ich normalerweise im Mai oder Juni zu Hause zubereite. Aber Sie können Smoothies zu Hause auch mit Gemüse oder sogar mit beiden zubereiten. Es gibt fast alles zu und im Falle des Vorschlags, den ich Ihnen heute bringe, behält es das gesamte Fruchtfleisch und seine Eigenschaften bei, um es problemlos in Form eines Smoothie zu nehmen, und dass es mit diesem fast professionellen Schneebesenglas super cremig und sehr erfrischend ist. Eine andere Möglichkeit wäre, zu Hause Slushies zuzubereiten , ein kühles Getränk, das sich im Sommer gut anfühlt.

Es ist eine großartige Option, Mahlzeiten aller Art für Zeiten zuzubereiten, in denen wir frische und schnelle Dinge wollen, und für die Kleinen ein perfekter Vorschlag für sie, ihre Lieblingssmoothies zuzubereiten, viel gesünder als die, die wir dort kaufen können. Hier überlasse ich Ihnen meine Empfehlung, einen sehr glatten und cremigen Zitrus-Smoothie zuzubereiten.

Zubereitung eines Orangen-Mango-Smoothie

1. Damit unser Smoothie sehr frisch ist, legen wir die Früchte, die wir am Vortag verwenden werden, in den Kühlschrank, damit wir ihm eine kalte Note geben, die perfekt für diese Hitze ist.
2. Wir nehmen aus dem Kühlschrank und schälen die Orangen, wobei wir nach Möglichkeit den dicken und weißen Teil entfernen, weil wir keine Bitterkeit in unserem Smoothie wollen. Wir machen dasselbe mit Mandarinen, stellen Sie sicher, dass sie nicht zu Pips passen, dies sind die letzten der Saison und sie kamen mit einer Tonne.
3. Die Mango fein schälen und um den Knochen herum in Stücke schneiden, um das Beste daraus zu machen.
4. Wir trennen die Blätter vom Stiel der Pfefferminze, waschen die Himbeeren und optional etwas geriebenen Ingwer (sehr wenig). Wir fügen alles zum Glas hinzu.
5. Wir werfen ein Glas kaltes Wasser oder wenn Sie alles mit Obst wollen, Orangensaft.
6. Wenn Sie einen sehr kalten Smoothie möchten, können Sie Eiswürfel hinzufügen. Stellen Sie jedoch zunächst sicher, dass Ihr Mischer Eis zerkleinern kann, ohne die Klingen zu beschädigen.
7. In diesem Fall schleift dieses Schlagglas reibungslos. Wenn Sie den, den Sie zu Hause haben, nicht erzwingen möchten, bereiten Sie Eiswürfel in Ihrem Kühlschrank vor. Sie sind normalerweise leicht zu hacken, viel mehr als die kompakten Würfel, die wir im Supermarkt kaufen.
8. Wir setzen den Deckel auf das Schneebesenglas. Wir schlagen mit maximaler Kraft, bis alles gut zerquetscht und sehr glatt ist.

Wir verteilen in kalten Gläsern, die mit dem dekorieren, was Sie mögen.

Denken Sie daran, es schnell einzunehmen, wenn der Shake alle seine Eigenschaften intakt hat. Mit dem, was übrig bleibt, habe ich einige beeindruckende Stangen vorbereitet, aber ich werde Ihnen auf Facebook sagen, wie man sie vorbereitet.

Genießen Sie alle leckeren Süßigkeiten in unseren Dessertrezepten .  Sie können alle Fotos der Schritt für Schritt im nächsten Album sehen.