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ZUTATEN 2 Mangos 2 Pfirsiche 3 grüne Äpfel, in Scheiben geschnitten 2 Scheiben Ananas 6/3 Birnen, in Scheiben geschnitten 2 Orangen, halbiert 1/2 Tasse Ziegenkäse 1/4 Tasse Walnusspraline Basilikum zum Garnieren Natives Olivenöl extra ANWEISUNGEN Schalten Sie den Grill auf mittlere Hitze ein. Pfirsiche und Mango halbieren und den Kern entfernen. Alle Früchte 3 Minuten auf den Grill legen und …
ZUTATEN 1 Brust ohne Knochen und Haut in Fajitas 1 Tasse Radieschen in Julienne geschnitten 4 Salatherzen 1 Kokosraspel 2 Mangos in Würfeln 2 Tassen Brunnenkresse 4 Zitronen Salz und Pfeffer nach Geschmack ANWEISUNGEN Die Brust in einer Pfanne goldbraun versiegeln Die Salatherzen halbieren Alle Zutaten in einer Schüssel mit halbierten Zitronen servieren Jeder Tag ist ideal, um einen leckeren Salat zu …
ZUTATEN 1 Tasse Kirschtomaten 2 EL. Von Olivenöl 10 zarter Spargel in 3 Teile geteilt 2 Tassen farbige Paprika, mittelgroß gewürfelt 2 Tassen gebackene Bohnen 4 Tassen Salatmischung 1 Tasse Rucola 1 Tasse Rotkohl, gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Oreganopulver nach Geschmack Zitrone nach Geschmack ANWEISUNGEN Den Backofen 5 Minuten auf 200 °C vorheizen. Geben Sie die Kirschtomaten in ein Tablett und mit etwas …
ZUTATEN 1 Blumenkohl, gehackt 200 g Babykarotte 1 Tasse geröstete Erdnüsse 2 Tassen Spinat 8 EL. Von Olivenöl 1 Zitrone ausgepresst 1 EL. Paprika 1 Knoblauchzehe, gehackt ANWEISUNGEN Karotten und Blumenkohl mit der Hälfte des Olivenöls, Knoblauch und Paprika mischen. 15 Minuten bei 200°C rösten; Lass es abkühlen. Kombinieren Sie den Spinat, Erdnüsse, Zitronensaft und den Rest des Olivenöls; salzen und pfeffern und servieren. Es gibt keinen besseren …
ZUTATEN Eine Faust Rucola 6 Kirschtomaten Halber Griff 6 Stück Brokkoli 1/2 Tasse gekochter Quinoa ANWEISUNGEN Mango und Gemüse in Würfel schneiden Servieren Sie am Boden des Einmachglases Ihr Lieblingsdressing Dann die Quinoa und weiter mit den restlichen Zutaten Abdecken und kühlen Salate sind ideale Gerichte, da sie aus verschiedenen Zutaten bestehen und auf vielfältige Weise zubereitet …
ZUTATEN 2 Orangen in Scheiben geschnitten 2 Mandarinen in Spalten Honig nach Geschmack Minzblätter zum Garnieren ANWEISUNGEN Die Orangenscheiben in eine Salatschüssel oder einen verlängerten Teller geben. Dann die Mandarinensegmente anrichten und den Honig hinzufügen. Zum Schluss verwenden Sie die Minzblätter, um Ihren Salat zu dekorieren. Nicht alle Salate haben einen salzigen Geschmack. Heute möchten wir Ihnen diesen Mandarinensalat mit …
ZUTATEN 4 Tassen kurze Nudeln 1 Gurke, in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen Kirschtomaten halbiert 1/2 Tasse Oliven 1/2 Tasse zerbröckelter Feta-Käse Oregano nach Geschmack Salz und Pfeffer Natives Olivenöl extra zur Begleitung 1 Zitrone der Saft ANWEISUNGEN Kochen Sie die Nudeln nach den Anweisungen auf der Packung. Geben Sie die Zutaten in eine große Schüssel und mischen Sie …
ZUTATEN 1 Tasse rohe Gerste 2 Tassen Wasser 1/2 EL aus Salz 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert 2Tasse Artischockenherzen in Salzlake, geviertelt 1 Tasse Mozzarella-Käseperlen 1 EL. Von Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Tasse Petersilie und Basilikumblätter kombiniert 2/8 Tasse Olivenöl 1 Knoblauchzehe geröstet 1/4 Tasse in Scheiben geschnittene und geröstete Mandeln 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse ANWEISUNGEN Die Gerste in kaltem Wasser kochen …
ZUTATEN Radieschen nach Geschmack 1/2 rote und gelbe Kirschtomaten 1 Gurke Mischung aus grünen Blättern Saft von 1 Zitrone ANWEISUNGEN Mischen Sie die Lebensmittel, beginnend mit dem Blattgemüse und den Radieschen. Dann die Radieschen und zuletzt die Tomaten dazugeben. Zum Schluss mit Zitronensaft baden. Eine klassische Garnitur, die auf Ihrem Tisch nicht fehlen darf. Bereiten Sie diesen köstlichen …
WENN SIE NACH EINER ORIGINELLEN, ABER SCHNELLEN OPTION FÜR LEBENSMITTEL SUCHEN, WERDEN SIE DIESES REZEPT LIEBEN. ZUTATEN 1/2 Wassermelone in Scheiben geschnitten 1/2 Gurke in Scheiben geschnitten 1 Orange in Supreme 1/2 Tasse Blauschimmelkäse 1 Chili in Scheiben geschnitten 1/2 rote Zwiebel filetiert 1/4 Tasse Minzblätter 1/4 Tasse Olivenöl 2 Zitronen ANWEISUNGEN Legen Sie ein Bett aus Wassermelone und legen Sie die Gurke mit …
