Konische Rezepte für die Arbeit

Es waren viele Wochen mit einem Geheimnis vergangen, das mich innerlich gefressen hat … diejenigen von euch, die mich kennen, wissen bereits, dass mich das viel kostet, aber es ist schon da, ich habe bereits eine offene Bar, um unsere neueste Veröffentlichung ” Taper Rezepte für die Arbeit ” zu erzählen .

Eine Idee, die seit 1 Jahr mit meinen Freunden aus Larousse geschmiedet wurde und die bereits ihren Platz im Blog mit Tapers für Kinder und Erwachsene hatte . Aus diesem Beitrag wurde eine Idee erstellt, ein Projekt, und heute präsentiere ich es Ihnen als etwas Greifbares.

Viele von uns essen täglich Konus, Rechupete-Rezepte selbst begannen als Zusammenstellung des Essens, das meine Freundin zu ihrer Arbeit bringt.

Jetzt ist der Kuchen mit den Linsen in allen Werken Spaniens etwas Normales geworden, natürlich muss der Kuchen heutzutage als etwas Normales gewürdigt werden.

Bento, Taper oder Tupper, Lunchbox, Casse-Croute, Lunchbox oder eine Lunchbox wird normalerweise als einfacher Behälter betrachtet, um die Reste, die gelegentlich direkt in den Kühlschrank gelangen, auf die Bühne zu bringen, selbst als gastronomische Guerilla-Option um in der Arbeitswelt zu überleben, die wir leben mussten.

Die meisten von Ihnen, die dieses Buch lesen, leben täglich mit ihr zusammen. Lassen Sie uns den Kuchen drehen und dass er unser bester Verbündeter wird, der Moment, in dem wir ein wenig von zu Hause zur Arbeit nehmen.

Jeder vierte im erwerbsfähigen Alter isst in Spanien in einem Tortenteller, die Zahl scheint klein zu sein, aber es gibt viele von uns, die jeden Tag unser Essen zubereiten. Ein beliebter Weg, um nicht in die Bar oder ins Restaurant zu gehen und unsere Zeit zu optimieren. Wir gewinnen auch an Gesundheit, einer der Gründe, warum sich viele Menschen dafür entscheiden, in einer Brotdose zu essen.

Wenn wir zu Hause kochen, kontrollieren wir die Menge der Zutaten, einschließlich des berühmten Öls, das in einigen Bars von zweifelhafter Qualität ist. Wir können auch nach unseren Wünschen kochen und in hochwertigere Zutaten investieren, die wir außerhalb des Hauses finden können.

Sie denken vielleicht, dass dieses Buch voller komplexer Rezepte ist, die Sie nicht erreichen können … weiter von der Realität entfernt. In diesem Buch werde ich die erfolgreichsten Rezepte zu Hause bei der Zubereitung des wöchentlichen Kuchens empfehlen. Sie sind nicht die bekanntesten auf dem Blog, aber sie sind gut, einfach und billig.

Sie halten von einem Tag auf den anderen gut, Sie können viele Portionen machen, sie erwärmen sich gut im Mikro und sie sehen aus wie frisch zubereitet. Die meisten von Ihnen können sie einfrieren. Zu Hause haben wir immer einen Teller Linsen im Gefrierschrank. Wenn der Tag hart war und Sie nicht kochen möchten, haben Sie etwas für den nächsten Tag vorbereitet.

Ja, es ist möglich, eine Brotdose mit gesundem, leckerem und abwechslungsreichem Essen zu genießen. Wenn Ihnen Ideen fehlen, kein Problem, hier finden Sie warme Rezepte, die zum Kochen bereit sind. Und das Beste ist, dass Sie nicht nur die Küche betreten möchten, die Brotdose auch kein Symbol der Sklaverei am Vortag ist.

Lassen Sie uns ausgewogene und gesunde Mahlzeiten zubereiten, keinen Fritang, keine gekühlten und vorgekochten Sachen, wir können für alle das gleiche Essen zubereiten und es mitnehmen, einige zu Hause, andere im Büro und unsere Kinder in der Schule. Auf diese Weise zu essen ist nichts Neues und überhaupt nicht schwierig.

In der Krise, in der wir uns befinden, hilft heute mehr denn je alles, hausgemachtes Essen zur Arbeit zu bringen. Dies ist eine sehr gefragte Option und auch gesünder als Essen gehen.

Um das Essen in einem Tortenteller zu einem leckeren, gesunden und kostengünstigen Erlebnis zu machen, müssen eine Reihe von Aspekten berücksichtigt werden, die von der richtigen Auswahl der Behälter bis zur Planung des Menüs einige Tage im Voraus reichen .

Das große Ziel ist es, ein abwechslungsreiches Ergebnis zu erzielen, ernährungsphysiologisch ausgewogen und natürlich appetitlich für alle.

Mit diesem Buch verleihen wir unserer Brotdose auf einfache und gesunde Weise und vor allem zu erschwinglichen Kosten und ohne eine Minute in der Küche zu verbringen, Farbe und Geschmack. Naja, kein Gerede mehr, morgen bei der Arbeit essen wir gesund, reich und billig. Vergessen Sie natürlich nicht das Besteck!

In einem der Prologe zu „ Taper-Rezepte für den Job “ sagt die Bloggerin und großartige Freundin Marta Miranda („ Crockpotting “ und „ El Comidista “): „ Sag mir, was du in der Verjüngung hast und ich werde dir sagen, wer du bist “.

Und Montse Gálvez , eine meiner Referenzen und mit einem wissenschaftlichen Blog darüber aus den Verjüngungen, ” nicht ohne meine Verjüngung “, erklärt die Vorteile des Essens von Lunchboxen (sie tut es seit ihrer Kindheit), bevor sie die Rezepte empfiehlt, die ich in der Buch.

Dies ist unser viertes Buch mit Larousse Editorial und unsere Rezepte folgen einem Stil, der bald zu einer kleinen kulinarischen Enzyklopädie wird, in der Sie marinierte Rezepte mit Tipps, Kommentaren, Comics und allem finden, was das Kochen so unterhaltsam wie unterhaltsam macht.

Konische Rezepte für die Arbeit

• Verfasser: Alfonso López Alonso
• Anzahl der Seiten: 256 – Rustikale Bindung mit Klappen
• Format 19 x 23,5 cm
• Preis 15 € für nichts (14,25 € bei Amazon)
• Herausgeber: Larousse
• ISBN: 978-8416368877
• Ausgabe: Spanisch – Illustrierte / Praktische Bücher – Gastronomie (Formula rechupete)

Verpassen Sie nicht hundert Rezepte, die in so attraktiven Kapiteln wie diesen in jedem der Rezepte in jedem Abschnitt zusammengefasst sind.

• Klassiker, die niemals versagen
• Wie ein Marquis
• Es ist Löffelzeit
• Eine exotische Note
• Mama, was trage ich heute?
• Spring Lunch Box Alters
• Wir machen ein Picknick
• Wenn die Hitze drückt
• Wer bittert eine Süßigkeit?

Wo kann man das Buch kaufen?

Für diejenigen, die mich per Mail und Facebook gefragt haben, haben Sie es ab dem 17. März in all Ihren vertrauenswürdigen Buchhandlungen. Wenn Sie außerhalb Spaniens sind, können Sie es auch online kaufen: Amazon , El Corte Inglés, La Casa del Libro, Apunto, Fnac, …

Wirst du widerstehen können?

Vervollständigen Sie Ihre gastronomische Bibliothek unbedingt mit einem unserer Bücher. Wenn Sie unsere leckere Formel für Poker Aces erhalten möchten. Schauen Sie sich die Beiträge zu jedem einzelnen an, einschließlich des ersten auf Englisch.

Jeden Tag gut essen – 2011 (im Ebook-Format) oder jeden Tag gut essen – 2012 (auf Papier mit Larousse)

Spanische Rezepte für das tägliche Kochen – Einfache Rezepte für einen gesunden mediterranen Kindle 2012

Leckere Desserts – 2012 im Ebook-Format – 2013 auf Papier mit Larousse.

Abendessen in 25 Minuten (Larousse – Illustrierte / Praktische Bücher – Gastronomie)  2015

In diesem Video hat er über jedes meiner Bücher gesprochen, wenn Sie etwas mehr wissen wollen …